红豆属于凉性食物,夏天用红豆熬汤可达到很好的降火消暑等功效。

　　一、喝红豆汤会胖吗

　　红豆汤的热量并不算高，适量食用红豆汤不会导致发胖。红豆汤是一种很常见的食品，以红豆为主要原料，一般会加入适量的水和糖等，营养丰富，口感鲜美。红豆汤所含的热量主要来自红豆和糖分。红豆是一种富含蛋白质、膳食纤维、铁、锌、钾等营养成分的食物，100克红豆所含的热量约324卡路里，热量相对低。而糖分则主要来自添加的糖，通常红豆汤中糖分的含量较低，适量食用并不会增加过多的热量。此外，红豆汤中通常不添加任何脂肪和油脂，也没有油炸等高热量处理方式，因此其热量较低。红豆汤对于控制体重具有一定的好处。红豆富含膳食纤维，能够增加饱腹感，降低进食量，有助于控制体重。此外，红豆汤是一种清淡的汤品，不含任何添加剂，也没有高热量的调味料，能够满足人们对于美食的需求，同时又不会增加太多的热量。

　　二、红豆汤减重无糖较合适

　　理论上来说，红豆汤是减肥的好食物，但是，实际生活中，不少人喝红豆汤习惯加糖，一般人可能无碍，但若你是要有效消肿或减重，无糖的红豆汤才是对的。红豆本身含有热量，若加上糖分的高热量，恐将失去原本吃红豆减重的意义了。此外，过量服食甜食容易有饱胀不适感，对脾胃虚寒的人而言恐加重不适。红豆汤中含有少量的糖分，如果过量食用，仍有可能导致热量摄入过高。此外，糖分的含量也需要控制，如果添加的糖分过多，也会增加热量和糖分的摄入量，对身体健康不利。对于一些需要控制糖分摄入的人群，如糖尿病患者，应该控制红豆汤的食用量。

　　三、红豆汤不加糖不好吃怎么办

　　不少人喝红豆汤习惯加糖，一般人可能无碍，但若你是要有效消肿或减重，无糖的红豆汤才是对的。可是，无糖的红豆汤又不好喝，这该怎么办呢?如果觉得无糖红豆汤难以入口，不妨尝试加入红枣一起熬煮。红枣有天然的甜味，能使无糖红豆薏仁汤比较容易入口，且其富含钙质和铁质，和红豆、薏仁相互搭配，更能帮助女性补血活血，提高身体耐寒的能力。