我们再想挽回只有通过二次吸引的方法。二次吸引，就是在之前的基础上提升自己各方面，重新建构自己的价值，让对方对自己有印象改观，最终恢复到恋爱关系的过程。建立二次吸引的方法有哪些?

　　一、停止死缠烂打，冷冻对方

　　分手后一段时间，男朋友在短时间内不会主动联系你，这可能因为对方不忍心伤害你;也可能因为你对方对你的抵触情绪还很强烈。然而就在这时，很多女生情绪不由理性控制，对男友死缠烂打，致使对方越来越讨厌你，觉得你很无理取闹。因为你先说分手的，现在又来纠缠不休，这样不累吗?女生苦苦哀求这样的行为在大部分的男生看来很廉价，就算因为你的苦苦哀求对方答应和你在一起了，但你在对方的心里吸引力已经降低，条件成熟的时候他还是会想要离开你，并且你在这段关系中位置已经处于弱势，找不到自我，不自主的以对方为中心。这时我们最明智的选择就是从对方的生活中消失一段时间，这样既可以让彼此冷静一下，消极的情绪慢慢淡化，让问题的本质浮现出来，又可以让自己不给男朋友留下一个坏的印象，观察前男友会不会主动联系你。

　　二、保持联系，改善关系

　　这里说的保持联系指的是你的基本联系方式不被对方拉黑，你们能看到彼此的朋友圈动态，你们手机联系能保持通顺。如果对方微信把你删了，你们之间就没有共同的交集，对方连你的动态都不知道，时间久了也会把你从生活中淡忘，后期你提升自我没有通道能让他看到，还提什么挽回?

　　三、全面提升自我，增加吸引力

　　在冷冻前男友的时期，你要做的就是全面提升自我，让自己焕然一新，重新塑造自己对前男友的吸引力结构，增加吸引力。提升吸引力可以从外在形象，生活方式，内涵方面着手。

　　1、外在形象

　　如果你之前不爱打扮或者身材不够完美，这时可以学习化妆，衣服搭配的技巧，把自己的穿衣风格改造一番;你对自己的身材不够自信，可以去健身房健身减肥，或者练习瑜伽，塑造自己的体形和气质。

　　2、生活方式

　　若之前你的生活内容很贫乏，除了上班就是偶尔和闺蜜逛街，这时可以多多参加活动，扩大自己的社交圈，或者报一些兴趣爱好班，培养几项自己的兴趣爱好，充实生活内容。制定一个旅行计划，定期来一场短途旅行或者长途旅行，周六周日节假日也可以约几个小伙伴骑车环湖，爬山，探险等等。

　　3、内涵方面

　　制定一个自己的读书计划，或者一个电影，美剧的计划。时间闲了也可以约闺蜜去参观博物馆，画展，去剧院看一场音乐剧。

　　上面是从扩大自己的积极面去提升自我，接下来我们还要去从缩小自己本身的消极面着手。改变自己身上前男友不能忍受的缺点，比如任性，18岁女孩的任性带点可爱，28岁女人的任性就带点可恨了。我们做这些的目的一是为了提升自我价值，二是为了拍照发朋友圈让前男友看到，看到你现在的改变和你现在积极的生活态度，重新对他产生吸引力。

　　四、增加前男友对你的投入

　　二次吸引做好前几步之后，你离挽回前男友已经不远了。经过提升自我这一步，你具备足够的魅力去让他主动跟你联系，当他开始和你有了接触之后，此时记住稳住心态，不要欣喜若狂，这样只会让对方觉得你跟原来一样很容易搞定，不能向对方表现自己有多离不开他。这时最好的方式就是推拉技巧，对方热脸贴上来，你平淡的回应，面对对方的邀约，不能够同意但也不能完全拒绝，给他一个模模糊糊的信号，引导他慢慢对你投入时间，精力，和情感，让他沦陷并重新展开追求。

　　当你挽回他的心之后，让他看到已经改变，全新的你，不然对方会认为自己被你骗了，自己只是跳进了你的圈套，回到你身边发现你跟原来一样没什么改变，还是那么无理取闹，那么这样只会让他永远不理你，以后你再怎么努力都不行了。人心都是肉长的，既然他会因为你做的这些改变而感动，那么他也会因为你在挽回时做的一些错误而感到心寒。所以要想挽回成功，用对方法很重要，不然很可能适得其反。