如果自己伤害了女朋友，那么女朋友会想要分开，也是理所应当的。如果一段感情不仅没有给自己带来幸福，反而是给自己带来了很多的伤害，那么这段感情还有什么存在的必要呢?

　　当对方离开之后，如果自己还想要挽回，那么首先需要明确的就是对方会离开的原因。因为恋爱挽回的关键就是去解决彼此之所以会分手的原因，所以找出问题才能针对性地解决问题。导致对方受伤的原因可能是单一的，例如自己出轨、家暴、欺骗等原则性问题;也可能是累加的，例如频繁的争吵、作闹、忽视、冷暴力等等。

　　无论导致分手的原因是什么，自己都需要先尊重对方选择分手的这个决定，允许对方离开自己。如果自己不能够先接受彼此已经分开了的事实，那么自己就很有可能死缠烂打的纠缠对方，最终让对方更加的反感自己，而选择全面地删除拉黑。因为对方当下想要的是分手，而我们想要的是挽回，如果我们不能够先尊重对方的决定，反而一直逼着对方复合，那么自己的行为无异于在逼着对方做对方不想做的事情。对方可能原本就很反感自己了，最终的结果必然是对方更加地讨厌我们了。所以，彼此已经分手了的时候，我们需要先去接受这样的一个事实，也尊重对方当下的选择。同时对方选择分手是由于我们让对方受伤了、失望了，但如果我们能够积极表现，持之以恒地让对方看到我们的成长与改变，那么对方同样会再次的看到幸福的希望，最终选择和我们在一起。

　　因此，在分手后，我们可以先降低自己的目的心，不要轻易地提复合，只以普通朋友的关系继续和对方接触就好，对方能够看到我们的改变就好。然后在日常的生活接触中，一遍遍地让对方看到我们的改变。或许刚开始的时候，对方对于我们的改变是不相信的，只会觉得我们的改变是为了复合而伪装出来的。但只要我们坚持下去，对方也会从不相信变成将信将疑，再从将信将疑变成确信无疑，最终也就能够和好了。

　　很多人在分手后，觉得对方那么决绝地离开，肯定是不会回头了。但一段感情能够从好变坏，其实也能够从坏变好，是一个动态变化的过程。而一段感情具体会变得更好，还是越来越糟，完全是取决于两个人对于感情的经营和维护。而彼此即使分手了，彼此的关系也不一定完全地断开了。如果自己想要挽回的话，那就把握住仅有的关系，不断地去经营和维护就好。曾经我们错误的行为让对方受伤了，所以对方离开了;那么我们之后用积极的行为去弥补，或许对方也就愿意重新回到我们身边了。