对于周末，单身男女充满了“恐慌”：怕相亲，怕参加婚礼……而这其中，最终原因是因为自己还是单身。你有相亲恐惧症吗?怎么克服相亲恐惧症呢?

　　如今，随着越来越多的“80后”步入而立之年，他们的婚姻问题不仅成为父母家人日夜牵挂的大事，也成了亲戚朋友间聚会必谈的话题。

　　不少“80后”网友表示，长假遭遇“被相亲”，没想到两天的周末都不放过，实在让人太累了!

　　不少单身却表示“感觉身体被掏空”，经历了父母频繁的“催婚轰炸”，外加高强度的工作，让单身直呼“吃不消”。有些单身青年放假也不敢回家，怕回家面对父母安排的相亲，怕参加婚礼面对同学的询问，这已经成为单身男女，特别是大龄剩男剩女一种相亲恐惧症的表现。

　　婚恋专家对此表示：遇到相亲，也不要一味拒绝。现在很多单身男女一听到相亲就皱起眉头，这也不对，不妨试着先调整好自己的心态。如果自己平时朋友圈子比较窄，可以理性地对父母安排的相亲进行筛选，如果有靠谱的，也可以尝试着交往。

　　父母安排相亲，首先要感谢父母的好意，这是最基本的礼节，但在理解老人的同时，最重要的是平时就要与父母多沟通，要及时向父母汇报自己工作生活的情况。现在很多子女都是与父母分开住，父母不了解子女的情况下，才开始按照自己意愿为子女安排相亲。

　　针对困扰剩男剩女的相亲疲劳症，婚恋专家认为，改变自身观念很重要，其次要多参加集体活动，扩大交友面，这样也可以在活动中加深了解，不至于尴尬。

　　心态一定要调整，相亲毕竟和买卖不一样，成或不成，其实都是一种缘分，没必要太在乎成败得失。鼓励多参加交友派对，让单身青年在轻松的户外环境下，告别传统相亲带来的尴尬，让青年男女积极参与到其中，扩大自身的朋友圈，可以增大提高了单身的脱单几率。