一个人共情能力低的表现是什么

　　社交与爱情，是人的两面镜子。通过社交这面镜子，能够判断出这个人的品行，性格，因为“物以类聚，人以群分”。而通过爱情这面镜子，能够让你在对方身上看到自己，读懂自己，因为爱人就是这个世界上的另外一个你。我们每个人在社交之中，其实都在寻找着心中的自己。但有人擅长处理人际关系，在人群中游刃有余，无论面对谁，处于什么样的环境，都能够跟周围的人打好关系。也有人不擅长处理社交关系，在人群中总觉得自己被排斥，无论在哪一个环境下，似乎都形单影只，没有朋友。其实，一个人之所以没朋友，很大一部分原因是来源于共情能力低。

　　一、缺乏同理心，无法感受他人的情绪波动

　　对于这类人来说，他们就像是个“局外人”，无论面对谁，跟谁相处，似乎都将自己从中抽离出来。站在上帝视角的方向，看着周围人的一举一动;不会因为他们的悲伤而难过，也不会因为别人的欢喜而快乐。似乎，在他心中没有什么令他情绪产生很大波动的事情，即便是发生在他自己身上的一些难题，他也只是平淡地看着。不悲不喜，不忧不愁，看上去波澜不惊，可实际上这是内心缺少同理心的表现。无法真正做到感同身受，情绪的感知力总是慢半拍，尽管周围很快乐，声音很嘈杂，可他却觉得一切都与他无关。从心理学的角度来看，这属于“共情能力差”，无法感受到他人的情感。

　　二、只想藏起来，不愿意参与到他人的生活之中

　　面对社交，他们的表现有些“畏畏缩缩”，甚至是怯弱。不敢在人群之中表现自己，总想着躲在角落里当一个“看客”，面对别人的接近，他会变得紧张，担忧，甚至是害怕。别人越靠近，他越是后退，面对他人的热情，他不会感到惊喜，而是感觉到惊吓。对于这样的人来说，他们很难参与到别人的生活之中，只想要安安静静地守在自己的小角落里。这个角度看，跟自卑心无关，而是跟自我保护的意识有关。如果一个人内心太缺乏安全感，那么他就会做出这样的举动。就像一只刺猬，一旦感受到了威胁，立马让自己缩在身体里，只想保护着自己。

　　三、在讨好他人中迷失自己，陷入矛盾中

　　还有一类人，他们面对社交的态度十分矛盾，心态很纠结。一方面想要在群体中好好表现自己，试着跟大家“打成一片”，不希望被别人排斥。于是，他不断讨好别人，每天戴着面具跟他人接触交往，常常把自己弄得疲惫不堪。

　　而另一方面，他又不想社交，认为社交是一件充满压力且没什么 好处的事情，于是又会责怪自己为什么非要讨好他人。在这样的矛盾心态中，他的社交只会变得越来越糟糕。如果一个人连自己的社交都处理不好，那他自己的生活也很难快乐。人要么选择社交，要么坚持独处，要么在社交与安静中寻求一个平衡，唯此三条路而已。