我们在恋爱的时候，爱上对方的优点，和对方的缺点谈恋爱，在吵架的时候，我们的需求不被满足，于是我们和对方歇斯底里，我们很愤怒，我们和对方争辩，想要对方来服从我们的意志，我们想要掌控对方。当有一方觉得不舒服了，两个人分手了，挽回的时候，挽回的一方拼命追逐，另一方拼命想逃离。当一段感情失控的时候，两个人会选择不同的方式来处理，你想抓紧，对方决定放弃，你好言相劝，不断道歉，甚至苦苦哀求，对方依旧冷漠，无动于衷。挽回的时候，我们要追本溯源的了解为什么两个人会发生冲突，为什么会分手，了解根本矛盾才能解决矛盾。挽回的时候，不要想通过示弱来勾起对方的怜悯心让对方回到你的身边，而是要吸引对方，让对方主动产生和你复合的想法。

　　一、不提过往

　　放下，看开，不提过往。做到这一点对于许多人来说都不是容易的事，尤其是女性，在与前任聊天的过程中，以前的那些画面就如幻灯片般从眼前走马而过，所以说着说着，总是会扯起以前的事。但是，你的对象肯定是不会喜欢你经常说起以前的，原因很简单，你们为何分手，就是因为在一起的时候负面情绪积累过多，而你不停的在前任面前提过往，难道不是在可以勾起对方的负面情绪吗?所以，在聊天的时候，多说说当下的话题，就如朋友一般就够好，不用怀缅，也不必怀缅。

　　二、不过分热情

　　一个人面对热情的时候是会下意识的感受到压力的，更何况是来自前任的热情。所以在聊天之中，不要过分热情了，那样会让你的挽回对象因为压力感而慢慢的疏远你，甚至接到了消息也不回复。那怎么办呢?很简单，你与别人怎么聊天的，就与挽回对象怎么聊，你要让对方感觉到你并没有过多的需求感，从而使聊天进入一个舒适的状态。当然，在聊天的时候适当的幽默，能使氛围变得更好，促进彼此间关系的进步。

　　三、学会亲自结束话题

　　记住，在与前任聊天的时候，不要出现对方已经打算终止聊天的时候你还在依依不舍的情况。是的，恋爱时你可以腻着，他也会依着你，但是分手后，你们只是朋友，聊多了、久了，对方便会开始厌烦。所以学会结束话题，比如聊得差不多的时候，你可以说朋友找我去打游戏，或者要跟闺蜜去逛街了，下次再聊。这样一来，对方便不会因为聊天时间过久而生出不耐烦地感觉。不要舍不得结束，这一次的结束是为了下一次聊天的开始，比如等下一次打开对话框的时候，你就可以说下午去逛街买了些什么，遇见了什么趣事，我想，对方会很乐意倾听你的分享的。其实所谓的挽回套路并不是什么高深的东西，它往往表现在你日常生活的一言一行之中，学会隐藏住自己的需求感，学会保持若近若远的距离，留给双方一定的空间与时间，让前任慢慢的去改变对你的印象，挽回这件事，自然也就容易许多了。