男朋友有事憋在心里不愿意说怎么办?有些男人觉得有事自己扛就好了，不要影响到女友，但是女友又很想进去他的想法世界，希望帮助他分担一下，但是男友就是沉默寡言，不愿开口说怎么办呢?下面分享的几个解决方法，你可以看看有没有帮助哦!

　　1、 建立双方信任

　　如果你和男朋友之间缺乏信任，那么他就不太可能愿意与你分享他的心事。努力建立信任关系，让他知道你是值得信赖的，并且不会评判他。这是打开男友心扉的黄金技法。

　　2、 表达感受

　　当你的男朋友选择沉默时，你可以试着表达你的感受和担忧。让他知道你希望听到他的想法和感受，并且你愿意为他提供支持和帮助。

　　3、 鼓励他寻求帮助

　　如果你的男朋友仍然不愿意与你分享他的问题，你可以鼓励他寻求专业帮助，例如咨询师或心理医生。这样可以确保他得到适当的支持和指导。

　　4、 给予正面激励

　　当你的男朋友开始与你分享他的心事时，给予他积极的反馈和鼓励。让他知道他的努力是值得肯定的，并且你愿意一直支持他。

　　5 、不要指责自己

　　如果你的男朋友仍然不愿意与你分享他的问题，不要过分指责自己。每个人都有自己的处理方式，也许他只是需要更多的时间来处理自己的情绪。

　　6、 保持耐心和理解

　　最重要的是，保持耐心和理解。不要急于解决问题或逼迫你的男朋友说话。给他足够的时间和空间来处理自己的情绪和想法，同时也要记住你是在他身边支持他的。

　　7、 给他空间

　　有时候，给男朋友一些私人空间和时间，让他处理自己的情绪和想法是很有必要的。不要逼迫他说话，而是让他知道你随时都在身边支持他。告诉他亲爱的，我会一直在你身边，你什么时候想和我分享了，你就跟我说啊!亲爱的，我爱你!