恋爱脑就是恋爱对象至上，一切都事物都觉得恋爱对象做得是对，没失去了自己判断了，说明你已经深深陷入到恋爱的漩涡里，无法自拔了!那么恋爱脑该如何自救呢?

　　1、认识新朋友

　　女朋友的爱情大脑怎么办?年轻人总是担心自己是爱的大脑，爱的第一思维往往让人们感到害怕，把所有的心思都放在爱人身上会让对方感到压力。对你的爱人太执着不是一件好事，这对你来说也是一种负担，带她出去聚会，结识新朋友，鼓励她自己制定生活计划。

　　2、学会爱自己

　　接纳自己，需要我们意识到过去缺失的爱无法弥补，同时，还要意识到自己现在的自己和以前的自己是不同的，自己已经长大，并有所成长，这样我们才有可能清醒客观地看待当下的事情，并尝试用积极的态度去解释，进而避免自己情绪失控。

　　比如，我们因对方没有及时回复消息，而变得焦躁不安，这很可能是因为我们再次体验到了被忽视、被抛弃的恐惧感，而如果我们能意识到现在的自己已经长大，有能力应对了，就会理性看待这件事，进而想到，可能是对方现在太忙了，没时间，并不是不喜欢自己了等等，这样，我们的情绪就会慢慢平复。

　　3、给自己安全感

　　学会自己给自己安全感，就是要我们学会用整体的眼光看待自己和对方，认识到没有完美的人，没有完美的伴侣，也没有完美的爱情。

　　更重要的是，这样的认识会帮助我们认清现实——自己虽然从小缺爱，但并不意味着自己不够好，不值得被爱，独一无二的自己，本身就值得爱，进而避免失去自我，过度依赖对方。

　　学会自己给自己安全感后，我们对自己会有一个健康的自我认知——我不完美，但我值得被爱。

　　4、发掘自身优点

　　爱大脑的女孩如何拯救自己?这样的女孩通常非常缺乏自信，你应该更加关注她的优点，告诉她你被她闪亮的优点所吸引。“恋爱脑”女孩通常有一个不快乐的出身家庭，或者一个糟糕的成长经历，她们的心是空的，所以她们会爱上大脑，会缺乏安全感。所以为了避免爱大脑，女孩们需要积极探索优势!女孩恋爱注意高情商女孩恋爱聊天技巧

　　5、树立正确爱情观

　　爱情是锦上添花，不是救命稻草。这个世界比她想象的要广阔。你想和她一起去看世界，而不是抱在一起互相取暖。爱大脑的女孩要想自救，就需要树立正确的爱情观，学会在失恋后充实自己，去读书、旅行，探索外面的世界，了解更多有意义的事情。男女在恋爱中的思维差异不同，女孩的智商为零。