婚姻平淡期有哪些维持办法？

　　婚姻的平淡期也是婚姻的致命点，在婚姻的平淡期如果彼此没有共同经营婚姻，就很容易出现小事故的，下面来看看婚姻平淡期怎么维持吧。

婚姻平淡期有哪些维持办法？

　　婚姻平淡期怎么维持

　　1、先在认知上要正确积极看待心理饱和。

　　当你把心理饱和当成对自己未来的一种改变，重新审视自己，学会合理地安排各种任务，建立有张有弛的节奏，制订切实可行的工作目标，对时间进行合理管理，不超越自己的能力，压力就会大大降低。

　　2、保证充足的休息时间。

　　充足的睡眠是使大脑保持良好学习状态的必要条件。剥夺睡眠使大脑过度疲劳，会产生对学习的厌倦感，导致心理饱和。如果自己感到疲倦了，最好马上休息。

　　3、善于释放情绪势能。

　　人有时会觉得抑郁无聊，干什么事情都无精打采，进而出现头昏脑胀，心烦意乱，这是一种情绪饥饿。人倘若长期得不到情绪的体验，活力就会一天天丧失，烦恼和疾病就会缠身。

　　婚姻平淡期的维持方法

　　1、在平淡期，我们应该平心静气，不要作，也不要觉得你们的感情在变质，可以发展一些积极的共同爱好，比如一起健身、看书、做手工、写东西等等，并且减少黏在一起的时间，在保证双方的互动下，多给对方和自己一些独处空间，以此提升对对方的吸引力。

　　2、到达平淡期，说明你们已经共同走过了不少时光，所以实在坚持不住，还有一招，就是回忆刚开始相恋的美好，可以写写日记，多和对方沟通，这样也会有助于增进感情。

　　度过婚姻平淡期的方法

　　1、多人是因为爱情走到一起，婚后总有其他人参与到两个人的关系，夫妻之间没有完整的私密空间，性生活不和谐，不够主动，互相不开心。

　　2、妻之间没有甜蜜话语的刺激，生活平淡无味，男人喜欢征服女人，而妻子只是在配合完成任务，可以增加一些情趣用品，改善平淡的生活。

　　3、妻之间互相信任，即使察觉对方行为不忠，也需要从长计议，给机会改正，不要查岗、查手机，这样没事都会变成有事，理智聪明的手段来应付。

　　4、要把全部精力都放在孩子身上，男人也需要疼爱，在家里保持温柔体贴的形象，出门好好捯饬，让男人觉得有新鲜感。

　　5、果是彼此都感觉疲惫，但都爱对方，那就放下一切去旅行，去找回忆，去重新补充新的元素，在完全陌生放松的城市，感受对另一半的依恋。