普通人会有这样一种状态：有时自我感觉很好，觉得自己是一个迷人的女人，值得一个更好的男人爱自己;有时状态很差，觉得自己没用，下面，跟着小编一起了解，又爱又恨一个人什么感觉是怎样的呢?

　　1、内在父母

　　当一个人没有压力时，内心的父母最有可能出现，整个人都会变得非常有爱心。在内心父母的领导下，我们会感到非常坚强、耐心、责任、爱和温暖。在这个时候，你会特别想宠爱一个人，为他做很多事情，全心全意地容忍他，爱他，接受他。

　　当你的伴侣展现出你可爱的一面时，你会非常珍惜他。你会理解对方的需要，主动关心，照顾，送礼物。当他不开心的时候，你会让他开心。当他犯错时，你会容忍他，原谅他。在亲密关系中，一旦内心的父母出现，就意味着无私的关怀。这种为你喜欢的人付出的行为会让你由内而外感到快乐。你会意识到爱一个人是多么快乐。

　　2、内在的孩子

　　当你感到巨大的压力时，一个人内心的孩子很容易出现，他希望通过要求得到对方的照顾。想要有人关心，爱自己，无条件地理解和接受自己。在内心深处，他有很多抱怨、愤怒、委屈和自卑。会感到孤独，孤独，想要彼此陪伴自己。当对方来陪自己时，他们开始挑剔，抱怨很多不满，甚至爱自己。如果你需要被爱，你不能直接表达你的需要，所以你可以通过责怪、厌恶和冷漠与对方相处。

　　你的行为不是为了赶走对方，而是为了隐约表达自己的需要，希望对方迎合自己。在这个时候，你就像一个被冤枉、哭泣的孩子。但没有人会在你成年的身体里，哭泣的表情，看到你现在孩子的个性。

　　3、内在成年人

　　其实，又爱又恨一个人什么感觉是怎样的呢?适度的压力会让你内心的成年人出现。内心的成年人，独立自信，有理想，有追求，会做自己喜欢的事情。当内在成年人占主导地位时，这个世界充满了挑战和梦想。你会考虑学习各种技能，周游世界，成为一个更好的自己。

　　因为你是一个独立的人，你可以独自做很多事情。你会想和你的爱人一起体验生活，分享你的感受，不想被对方控制，也不想被对方过度依赖。