男人中年危机三大特征是什么?中年男人不仅心理变化，身体也变化。当你发现自己错了，也许你已经进入了中年危机。怎样才能判断自己是否有中年危机?以下是男性中年危机中最明显的三个特征。

　　1、对生活的现状不满

　　加州圣迭戈大学精神病学教授加尔文·科拉鲁索博士曾指出，一旦一个男人超过40岁，他就会对现在的生活感到焦虑和不满，感到糟糕的事业和不幸的婚姻。这个年龄的人会觉得自己一直在努力，没有好好享受生活，浪费了太多的时间。严重的话，他们甚至会对周围的一切感到愤怒和不满。但是我不知道如何改变这种情况，这让他们非常痛苦。

　　2、有时会出现一些不理智的举动

　　也有一些男人为了寻求新的刺激和幸福，可能会变得更加注重自己的外表。虽然他们到了中年，但他们并不缺乏时尚。他们会做一些不正常的动作，比如蹦极、潜水等。这些都是积极的动作。有些人会因为压力而做出一些非常轻率的决定，比如外遇、离家出走、突然辞职甚至抛弃家庭。

　　3、自己的身体健康状况大不如前，更懂得养生

　　中年男性最容易秃顶、将军肚、高血压、高血脂等亚健康。皱纹、白发、皮肤松弛、体力下降也是中年危机最常见的特征，身体状况不如以前。许多能意识到这一点的中年人也开始关注健康，热衷于锻炼，保温杯也开始浸泡枸杞，这种行为是一个轻微的迹象，应该鼓励。

　　的确，人到中年，没有青春的冲动，因为很多现实问题会蜂拥而至，让人无法回避。例如，孩子上学、工作、结婚、房子等都是不可避免的现实。这个时候，青春热血的冲动，就会变成人到中年的危机感，做任何事情就有了顾虑。只有男人才能理解男人的无奈，但如果真的有中年危机，不要放手。最重要的是找到改变的方法。