一个人是怎么变抑郁的

　　当今社会发展很快， 生活节奏也快，工作的强度和家庭的琐事等来自各方面的压力，使得大多数人压力非常大，这使他们非常容易处于一种紧张、烦躁的状态，又得不到宣泄，或是处理不及时，这就很容易造成一些大大小小的心理问题，抑郁症就是其中一种，抑郁症也是最容易引发的一种心理疾病。

　　1.压力过大

　　工作的不顺心，一个人闷在心里，又不找方法发泄出来，时间久了，就成了心理问题，慢慢的就抑郁了。

　　2.家人不理解

　　大多数抑郁的患者数产妇最多，产妇生完孩子，身体本就虚弱，有的家庭不以为然，以为不就生个孩子嘛，没什么大不了的，就不帮忙看孩子啊，特别是新手妈妈，没带过孩子，孩子哭闹得多了，就觉得很烦，家人也不理解，长时间下去抑郁是必然的。

　　3.生物学因素

　　生物学因素主要涉及遗传、内分泌失调等方面，它虽然不是导致抑郁症的直接原因，但是如果人一旦遭遇到应激事件，就会导致抑郁症的发生，所以它是抑郁症的触发条件。

　　4.遗传因素

　　遗传基因在抑郁症发病当中占据近六成的影响因素，但并不是单基因影响的，而是由多基因遗传的作用，其模式较为复杂，且有一定的地域差异性，如东方人和西方人的与遗传基因的易感位点不尽相同。

　　5.环境因素

　　环境因素的影响与抑郁症的发病是目前较为热门的研究。研究发现，早期的感染，如病毒感染，尤其是怀孕期间母亲感染病毒也是一个重要的发病因素。

　　近年来，越来越多的人由于精神压力负担大而罹患抑郁症，正如娱乐圈中的名人明星，表面上看起来光鲜亮丽，实际上也背负着巨大的压力，一举一动需要受到人们审视的目光，稍不注意还会有舆论的攻击。许多常年在演戏的演员，有时会沉陷在剧本之中一时无法自拔，分不清现实和剧情，这也是娱乐圈中的人抑郁症发病高于常人的原因。

　　总之，抑郁症是单纯的某一种因素引起的，而是生活中多种多样的诱发因素，其中心理压力占有的比例是比较大的，而在抑郁症出现的时候，失眠或者是早醒是重要的判断依据，如果你或者是你身边的人长期保持着这样的生活情况，需要考虑可能是抑郁症出现之前的症状，而想要减少这些心理疾病出现的风险，就要关注自己的身体和心理情况，尽可能保持良好的情绪和心理状态，才能维护好身体和心理的健康。