婚姻平淡期是指夫妻结婚一两年后，激情逐渐消退，生活变得稳定和规律，新鲜感和激情逐渐消失的时期。婚姻的平淡期因人而异，通常是在结婚后的1-2年之间，但是也有可能在更短或更长时间后发生。平淡期的到来是由于夫妻双方对彼此的优缺点、生活方式和兴趣爱好逐渐熟悉，不再像恋爱时那样感到新鲜和神秘。此外，结婚后的生活压力和责任也会使夫妻感到疲惫和焦虑。

　　面对每日的琐碎生活，原来炽热的爱情，慢慢开始从热恋期，转入磨合期，最后维持在婚姻的平淡期。在这个过程中，彼此之间的爱情，在婚姻的漫长日子中，慢慢升华、转变为独特的亲情。我们也会发现，关注在伴侣身上的注意力也越来越少。婚姻生活没有仪式感，可以在一起约会、看电影和一起做有趣的事的机会越来越少。共同的话题和活动就变得更加随意。

　　一、制造一些浪漫，让婚姻回到爱情刚开始的时候

　　一个拥抱，一个亲吻，一场约会，往往可以起到保鲜婚姻的作用。不要以为老夫老妻就不需要这些浪漫了，其实更需要的呢，只要掌握好频率和尺度，真的可以让婚姻变得更美好，从而避免了无味的平淡。

　　二、注重婚姻中的仪式感

　　不要认为婚姻中的仪式感是一件很难完成的事。只要简单地用心，对方也可以感受。即使有了孩子，夫妻也可以多创造些属于二人世界的时刻。当你的丈夫加班回来晚，门口摆好他的拖鞋，为他留一盏灯。这就为他在回到家时添了一份温暖。

　　三、多沟通，提高夫妻默契度

　　不说话、不交流，你们就永远都不知道对方怎么想的，所以夫妻之间要多说话，如果没什么话题，那么对方做了什么事情的时候你就要表达一下自己态度，刷一下存在感，你要学会欣赏他，多多夸张、赞扬他，时间久了，就算你们不说话，一个眼神也足够显示你们之间的默契了。

　　四、尊重对方，照顾他的感受

　　男人都比较爱面子，所以女人在外一定要足够尊重对方，不要在他的父母还有还有亲朋好友面前压制他，让他觉得没有面子，在做什么事情的时候也要考虑到对方的感受，就最终的一点就是不要跟别的异性玩暧昧，伤人伤己。

　　五、不要抱怨，学会换位思考

　　抱怨是弱者的行为，遇到什么事情你要想着怎么去解决，而不是把所有的过错和责任都推到对方身上，发生口角，你要学会换位思考，不要总觉得是对方没有把事情处理好，要知道换做你可能还没他做的好呢。所以不如收起自己的抱怨。

　　六、学会宽容，不要斤斤计较

　　女人可以在自己的工作上努力，化身女强人，但是回到家之后要知道你就是一个弱女子，在一些事情上别太要强，要学会温柔、懂得服软，在外多给自己的男人一些面子，他做了什么让你不满意的事情，你点到为止即可，不用太过斤斤计较，这样男人也会反过来感激你对你好的。

　　七、给对方留一些自由的空间

　　每一个人都是一个独立的存在，需要自己的空间，如果对方的什么事情你都要过问，什么都想管着，那样会让对方觉得失去了自由感，呼吸不过来，多给对方一些空间，别让他爱的想逃。

　　八、孝敬父母，打造和谐家庭

　　将心比心，父母把儿女养大都不容易，所以过年过节多回去看看双方的父母，对对方的父母也要像对自己的父母一样孝敬，不要出现偏心的现象，多跟他的父母聊聊天，打造出一个和谐美满的大家庭，你开心，大家也开心。

　　婚姻生活的平淡期不可避免，但是我们可以通过积极的态度和努力，让爱情在平淡中变得更加深刻和持久。只有坚定地关注对方，相互支持，不断充实和自我完善，才能共度一生。