自卑就是老低估自己的能力，其主要原因有自我认识不足、遭受挫折影响、身体原因、人格缺陷、心理疾病、幼年不良经历等。

　　1.自我认识不足

　　例如总是将自己评价过低，对自己的能力、外表、品质都比较消极，总是拿自己的弱项与别人的长处进行对比，觉得自己一无是处，进而产生自卑。

　　2.遭受挫折影响

　　挫折很容易产生负面情绪，如果遭受过很多的挫折、失败，再加上内心不够强大，就会觉得自己一无是处而自卑。

　　3.身体原因

　　有些人生理有缺陷、长相比较差或身体残疾，在与同龄人相处的过程中，极易产生自卑的心理。

　　4.人格缺陷

　　有些人总是非常消极悲观，也有些人完美主义特别要强，上述的人格在面临问题衡量自己能力的时候，通常会非常消极，继而引起自卑。

　　5.心理疾病

　　比如抑郁症，焦虑症等，这些患者通常对自己的评价特别低，产生自卑感。

　　6.幼年不良经历

　　如在幼年的成长过程中，经常受到父母的批评、指责、打骂、不认可等，这和自卑也密切联系。

　　7.家庭环境的原因

　　如果从小生活在一个不完整的家庭，就有可能会导致因为缺失父母的关爱，觉得自己是孤单的，从而产生自卑的心理。除此之外，如果父母的要求太高，自己无法达到他们预期的目标，久而久之，也容易引发自卑心理。还有就是父母自身也有这种自卑心理，这种潜移默化的影响，也会造成自卑心理的产生。

　　8.个人自身的性格

　　个人自身的性格也是产生自卑心理的原因之一。比如性格内向的人群，自身就比较忧郁，对外界的实物感受性比较强，尤其对一些消极的事情，自身无法宣泄或排解，时间长了，就会产生自卑心理。

　　9.受到过挫折

　　产生自卑心理的人群，有一部分是由于在生活或工作中受到过挫折引起的。每个人的受挫能力不同，有的会反抗，有的会固执，有的会妥协，还有的就会自卑。特别是内向的人，会感觉自己什么都做不好，导致情绪非常消极，会因为一点小挫折，就会产生自卑的心理。

　　因此，对于自卑的性格的人，一定要看到树立自信心，或者寻求专业医生的帮助，走出自卑。