对一个人有好感但不想谈恋爱怎么办

　　在我们身边，经常会有这样的情况发生。一对男女互有好感，女方却找各种借口迟迟不让男方迈出最后一步，既然有好感，为何不能在一起呢?其实，有好感却不能在一起的原因，可能是存在着回避型依恋人格。

　　一、什么是回避型依恋人格?

　　可能存在着回避型依恋人格，简单地来说，回避型依恋人格就是具有回避型人格特征的依恋型人格。它的特征包括了回避和依赖两种看似矛盾的人格特征。这类人也常常处于矛盾的心理，对于依恋的人，他们既想亲近又害怕亲近，最后只能用回避的方式来解决这种问题。但是回避了之后他们内心又非常没有安全感，想要继续依恋他人。这种回避型依恋人格比较突出的一个表现就是，在恋爱中对对方有好感，却不敢深入交往。

　　二、回避型依恋人格是怎样产生的?

　　1.家庭原因

　　依恋关系的最初模板就来源于原生家庭中子女和父母的关系，如果是在一个没有安全感的家庭中长大，孩子有条件地被爱或者被忽视，就很可能会让孩子失去对自己情感的表达和情绪的理解，他们在长大后也不敢相信别人能够给予他们安全感，从而出现回避型依恋。

　　另外，亲情的缺失也可能会造成回避型依恋，特别是在一些单亲教育家庭、隔代教育家庭以及留守家庭，因为孩子从小没有获得过完整的亲情，使得孩子从小就养成了独立解决问题的生存方式，他们想要依恋别人，却又害怕别人给予不了他们帮助，从而反复的陷入矛盾中，直至长大。

　　2.过往的经历

　　拥有回避型人格的人，往往存在至少一次让人无法忘却的过往。比如在恋情中被恋人深深地伤害了，使得他们不再相信爱情。所以，当一位全新的异性走进他们的生活后，他们即使对对方很有好感，也不敢靠近。因为他们害怕再次被伤害，再次被抛弃。他们甚至认为自己不配得到爱，于是，每当亲密关系需要进一步发展的时候，他们就会选择退缩。

　　三、如何自我治疗?

　　1.消除自卑感

　　回避型依恋人格的根源还是自卑感过强，他们过于担心未来可能发生的不好情况。想要解决它，首先我们就得正确地认识自己，提高自己对自己的评价。只有自己对自己有了自信，你才有可能会去接纳别人。消除自卑感的方法有很多，自我暗示便是一种简单有效的方法。每天早晨起来对自己说一句：“我能行，今天能比昨天做得更好!”通过一步步自己对自己的鼓励，慢慢地消除自卑感。

　　2.克服人际交往障碍

　　我们想要解决回避型依恋人格，就需要我们有意识地与他人进行交流。不管自己是否愿意，每天都可以主动联系一下自己关系比较好的朋友，语音聊上几十分钟，慢慢地你就会发现你的人际交往能力有显著的提高，也不会继续回避了。

　　当然，回避型依恋人格不是靠简单的自我治疗就能痊愈的，我们还需要社会上其他人的理解和帮助，只有在大家共同的努力下，才能尽早将这个问题克服。

　　四、对人心动但不想谈恋爱怎么办

　　1.了解自己的真实想法

　　在面对这种情况时，首先要做的是了解自己的真实想法。是真的不想谈恋爱，还是只是害怕或者缺乏信心?如果不是真的不想谈恋爱，那么就应该努力克服这些问题，让自己更加自信，敢于追求自己喜欢的人。

　　2.明确自己和对方的立场

　　如果你确定自己真的不想谈恋爱，那么就需要和对方明确立场。你可以直接告诉对方，你不是很想谈恋爱，但还是希望能够和他/她成为朋友。也许对方会理解你的想法，也愿意和你做朋友。

　　3.好好把握友谊

　　如果你和对方已经成为了朋友，那么就要好好把握这份友谊。不要因为自己对对方有好感就去试图打破现有的友谊，这可能会让对方感到尴尬或者不舒服。

　　4.寻找其他喜欢的事物或人

　　如果你发现自己已经对对方有了过多的关注，那么就需要寻找其他喜欢的事物或人来转移自己的注意力。可以尝试去追求自己的爱好，认识更多的人，这样可以让自己更加充实和积极。

　　5.不要勉强自己

　　最后，千万不要勉强自己去接受自己不想要的事情。如果你真的不想谈恋爱，那么就不要勉强自己去谈恋爱，这只会让自己不开心。

　　总之，对于不想谈恋爱但是对某个人有心动感觉的人来说，首先要了解自己的真实想法，明确自己和对方的立场，好好把握友谊，寻找其他喜欢的事物或人，不要勉强自己。这样才能够更好的处理和解决这个问题。