在夫妻相处中，有很多妻子都会抱怨自己的丈夫不善于沟通，总是沉默寡言、不善言辞。今天，我们就从丈夫的角度说一说：和妻子沟通时，哪些方式可以改善?

　　一、耐心认真地听

　　男人的通病是“不够有耐心”。当妻子在和你说话时，你有多少次是耐心认真地在听呢?很多丈夫虽然口口声声说尊重妻子、关心妻子，却总是在妻子说话时特别心不在焉。往往就是丈夫看到妻子的嘴巴在动，但妻子到底说了些什么，一个字都没有进到丈夫的耳朵和脑子。当妻子说完，询问丈夫意见和看法时，丈夫往往就是一副如梦初醒的懵的表情，或者说一句“哦，好，我没意见，你定吧”。当丈夫出现这些反应时，妻子就已经心知肚明了，知道了自己之前的话都白说了，因为丈夫完全就没有在听自己说话，从而会又失望又生气。慢慢地，妻子也就不再那么兴致勃勃地和丈夫说话了。是的，丈夫对“倾听”这件事会特别没有耐心，总觉得妻子话太多，不会直截了当地说，而是喜欢绕来绕去。女人感性，注重细节;男人理性，注重结论，这也许就是丈夫在倾听时没有耐心的根源吧。然而，夫妻相处是需要妥协和包容的。丈夫要包容妻子这样的说话风格和习惯，学会认真、耐心地听妻子到底在说什么，并且试着从妻子的语气、面部表情和肢体动作中，感受妻子的想法和心情。为了妻子、为了沟通、为了婚姻，请丈夫更有耐心一些吧。丈夫学会了耐心，不仅和妻子沟通会更顺利，在其他人际交往中也能更如鱼得水。

　　二、及时暂停

　　上面一个技巧，说的是当妻子单方面和丈夫说话时，丈夫应该试着耐心认真地倾听。那么，当妻子和丈夫进行双向沟通，也就是你一言我一语地发表各自的看法时，要注意什么呢?有一点很关键：当沟通即将升级为争吵时，必须及时暂停，否则就会失控，严重损害夫妻之间的感情。沟通必须在两个人都比较理智、有条理的时候进行。一旦有一个人开始说胡话、浑话的时候，沟通就不应该再继续下去了，因为再继续下去只会一团糟，变成无休无止、无理取闹的对骂。

　　我们都有这样的经验，就是一旦身心疲惫了，脑子就会开始犯浑，意志力就会薄弱，就想要破罐子破摔，不管不顾地说出一些不应该说的话，做出一些不应该做的事情。而在沟通时，如果时间拉得比较长，或者思考得比较多，或者产生了沮丧失望的负面情绪，身心也会容易劳累的。一旦累了，脾气就开始暴躁了，也开始说胡话、浑话了。所以，要特别警惕这一点，要特别注意两个人的身心状态，一旦你觉得很沮丧很失望，想要说一些伤人的话，想要动手动脚;或者是你发现妻子神色不对，开始对你大喊大叫时，一定要及时暂停，大声果断地喊出“暂停”、“我们先休息一下”、“我们先冷静一下”直到两个人都平静下来，调整好心态，再沟通吧。

　　三、不要用放大镜看问题

　　“知微见著”很有道理，但是并不代表一切事物都适用，尤其是在处理夫妻问题上。比如丈夫因为工作忙的焦头烂额，疏忽了对妻子的体贴关怀，妻子抓住这一点不放，很“理所当然”地认为丈夫之所以不关心自己就是因为他已经不爱自己了，甚至还会得出“他每天这么晚回家肯定是在外面有人了”这样的结论。这就属于典型的庸人自扰了，男人都是很粗线条的，不像女人心思细腻又敏感。其实很多事情在冷静下来去思考的时候，就会发现都是一些再正常不过的琐碎小事，但如果一时钻了牛角尖，非要给小错误扣个大帽子，就有可能给自己和对方带来无穷无尽的烦恼。

　　四、不要把自己的想法强加给对方

　　每个人都有每个人的想法，但是夫妻之间很喜欢玩“心有灵犀”这个游戏，就是自认为很了解对方，能够猜中对方的心思。平常这样玩，可能会增进小两口的感情，但是如果在发生矛盾冲突的时候却是一把利刃。特别是女人，总是不自觉地扮演“情感侦探” 的角色，如果丈夫有什么地方做的不合自己心意，就要推理他这样做究竟是出于一种什么心理，然后把这种单方面的想法认定就是对方的真实想法。而男人在听到这种推论的时候，总是会觉得女人不可理喻，心里会有一股无名之火，要么是懒得解释，要么是干脆顺着她的话说“对，我就是这样想的，怎么样吧”。无论是哪种方式，对于解开两个人的误会都是一点帮助都没有，反而还会有火上浇油的效果。建议每当这时候，两个人都能够心平气和地说出心里的想法，而不是胡乱去揣测对方的心思、妄下结论。

　　总结：

　　彼此让一步。夫妻不是仇人，夫妻是要携手走过风雨、共度人生的伴侣，所以为什么可以忍耐敌人的中伤，却不能包容爱人的无心之失呢?夫妻之间应该是互敬互爱，而不是总想着要怎样才能令对方臣服于自己。为了要在口舌之争中一较输赢岂不是太幼稚了么?当你用狠毒的字眼责骂对方的时候，也许有那么一刹那你感到了胜利的快感，但之后呢?你是否也会感到后悔，觉得这架吵得根本就不值得?光滑的木板被钉上了许多钉子，即使后来把钉子拔去了，木板也早已布满伤痕。偶尔的争吵是夫妻生活的调味剂，但盐若是放多了，菜也就苦了。所以在内战一触即发的时候，两个人都把嘴闭上，冷静五分钟，换一种平和的语气把你想说的话说出来，相信效果比吵架会好太多。