在夏天的时候，天气是非常炎热的，高温的天气下，我们人体的新陈代谢是比较旺盛的，所以很容易导致中暑，特别是对于一些长期户外工作者，以及抵抗力弱的老人和婴幼儿等人群来说，是很容易出现中暑的症状的。

　　我们都知道，夏天天气很炎热，对于一些长期户外工作的人、老人以及婴儿来说，是很容易就会中暑的，中暑的时候会出现头痛头晕、干渴疲惫等症状，中暑头疼怎么办?最快最有效的方法有哪些?下面一起来详细的了解一下吧。

　　一、当你觉得头晕头痛的时候

　　那么你应该及时的撤离引起中暑的高温环境，要选择一个比较阴凉通风的地方休息。一般来说，只要睡上半个小时，头痛头晕的症状就会的得到缓解。

　　二、当中暑的时候

　　可以轻轻的按揉太阳穴，这是偏头痛按摩的重要穴道，我们可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

　　三、应该喝一些绿茶

　　因为绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，当中暑的时候，适量地饮用绿茶可以缓解头痛问题。

　　四、中暑头痛的时候

　　可以采用冰敷的办法，首先，你应该把冰块放在冰袋里或用毛巾包好，然后用此毛巾敷在头疼部位。这样可以使头部血管收缩后，头痛的症状自然会减轻。

　　五、要适当的补充一些水分

　　喝一些盐水也是非常好的，要注意，喝的时候应该小口慢饮，以防加重心脏负担。

　　六、我们可以使用一些药油

　　在额部、颞部位置涂抹上一些清凉油、风油精等，或者也可以服用藿香正气丸、人丹、十滴水等中药。

　　七、如果中暑症状比较严重

　　还出现血压降低、虚脱时，那么此时应该立即平卧，及时到医院静脉滴注盐水。以上就是关于中暑头疼怎么办问题的回答，上面所介绍的方法都是最快最有效的缓解中暑头疼的方法，希望能够解决你的疑问。

　　当我们中暑的时候，一定要及时的进行处理，除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院。