现在人们的生活条件变好了，但是许多人都需要应酬，而应酬又得需要酒，特别是碰上一些酒量特别好的人，自己更加应该要练练酒量。

　　今天酒场老司机告诉你4个小妙招，学会就可以“千杯不醉”。

　　方法一：酒前吃生黄豆

　　黄豆是豆科植物大豆的删除种子,为“豆中之王”，在喝酒之前，吃点泡过的生黄豆，可以有效的防醉，因为黄豆里面的蛋白质可以变性，也就是说里面的蛋白质可以变相的消耗酒精，让酒精的损害降低，而其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

　　方法二：酒前多吃肉或喝酸奶

　　酒前多吃食物，酸奶或者饭。酸奶是生活中极具有营养价值的饮品，在喝酒之前饮用，饮一些酸奶有助于防醉，酸奶相比清水粘稠，喝进胃里它会形成一层保护膜，可减少对胃部的伤害。或者多吃食物，七分饱为宜，最好先行食用油质物质，如肥肉，可以利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。

　　方法三：多吃绿叶蔬菜

　　我们常说绿色的食物是天然食品，生活中多吃有机蔬菜有利于健康，喝酒的时候也是如此，我们喝酒的时候，酒精都是通过肝脏进行代谢，饮用过量会给肝脏带来负担，从而对肝脏造成一定程度的伤害。所以在饮酒的过程中，多吃一些绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可以起到保护肝脏作用，有助于缓解醉酒的速度。

　　这以上三点可以有效的防醉，各位酒友可以参考一下，如果醉酒后难受，下边给大家两个建议

　　第一个是喝西红柿汁

　　西红柿在生活中还是挺常见的，它富含特殊的果糖、能够促进酒精的分解，使酒后头晕感逐渐消失

　　第二个就是喝蜂蜜水

　　能够促进酒精的分解，减轻头疼的症状。

　　无论什么样的酒局，切忌不可贪杯，小酌怡情，大酌伤身。