分手是痛苦的，往往当你真正失去一个人的时候，才知道她对你来说到底有多么重要。才能深刻体会到，面对脆弱的感情，自己究竟多么无能为力。那么不想和女朋友分手，想要挽回女友，应该怎么办呢?其实挽回的方法因人而异，因为每个人的情况都不同。以下是一些是给大家的建议，希望能帮助大家。

　　1、不要死缠烂打

　　跟对方分手后，不要主动去联系她，更不要一直粘着对方。我知道你还很爱她，但是目前来看她对你的情感并不多。跟她保持一定的距离，换一种方式去接触，比如用朋友的身份联系。

　　2、找到问题的症结所在

　　想复合，先找出自己的问题。恋爱中处理情绪的方式极端、对爱人的态度差等都有可能是导致分手的原因。反思自己身上的问题并努力改掉毛病，是复合的第一步。

　　3、主动道歉

　　不管是否是你的错，只要你还想和她在一起，就一定要主动认错。只有认错之后女方才会有比较平静的态度，等她缓和态度后，说明她在给你机会，这时候你乘胜追击，再慢慢攻回她的心。

　　4、回忆甜蜜时光

　　既然你们能成为恋人，说明你们之前是有很多美好回忆的。每个女人都是一个恋旧的人，只要她还能和你交谈，那么你就还有希望。你可以把你们以前经历的一些事情慢慢的再和她回忆一遍，引起她对以前的怀念。

　　5、度过冷处理期

　　正因为你还爱着对方，所以分手后恨不能把对方的电话打爆，以求得复合。然而对方只想静一静，这时你就要采取冷处理的方式，让你们暂时破裂的感情有调整的机会。

　　如果情感问题较严重，这段时期也许会很长，长到你心力交瘁、失去信心。所以要调节心态，内心要足够坚定，这样才能熬过漫长的冷处理期。

　　6、保持积极乐观的心态

　　一个人承受复合的失落和压力，整个挽回期对于你来讲肯定是痛苦难熬的。这时候保持乐观的心态尤为重要，调节自己的情绪的同时，也让对方感受到你的温暖。

　　7、改变自我之丰富生活

　　重新塑造自己，打造一个自信的自己。无论你们分手的原因是什么，有一点是必须得承认的：你不够优秀，如果你足够优秀的话，对方必然舍不得离你而去。所以，挽回爱情前，尝试让自己的生活多彩起来，重新塑造一个自信的自己，让你变得更具有魅力吧。

　　8、让对方认识全新的自己

　　分手后的冷处理期不要只顾着伤春悲秋，尽可能着手;完善;自己。复合的过程实际上就是二次吸引，分手的原因说到底就是吸引力不足。所以在复合中，最重要的就是提高自己的吸引力，过好当下的生活，让前任重新看到你身上的闪光点。

　　注意，挽回女友不是一件容易的事情，需要真心和努力。如果你真的爱她，想要继续发展这段关系，那么就要勇敢地面对问题并采取行动。就算最终无法挽回她的心，也能从这段经历中学到很多，让自己更加成熟和坚强。