分手对于任何人来说都是痛苦的经历，特别是如果你还爱着你的女朋友，她却要和你分手，更为痛苦。那么如果你想挽回她，可以好好读一下今天的文章，今天小编给大家分享的就是如何挽回女朋友的五个步骤。

　　1、认真思考反思分手原因

　　冷静思考这段感情为什么会走到分手这一步，对方为什么这么决绝的想要离开?自己到底是怎么一点一点酿成今天这个结果的?解决掉这个原因，消除她的心结，你才有可能吸引女朋友回头。

　　2、不要死缠烂打

　　想挽回女朋友，但不要采用死缠烂打的方法，那不是恋爱的时候了，再死缠烂打会让对方本能上会感到厌恶和压力，你越是纠缠，她越是觉得你幼稚;你越是百般道歉承诺，她越是不相信你。

　　3、保持自尊不哀求

　　想挽回女朋友，但一定要维护好自己的尊严，既表达出自己对她的重视和迁就，但是也不能过度放低自己的姿态变成一只“舔狗”。

　　4、了解女朋友感情状态

　　想挽回女朋友，就要清楚女朋友的目前感情状态，是不是有新欢，如果已经交男朋友了，挽回的操作方法又不一样。这时候建议你寻求专业的情感挽回老师帮助，怕你处理不好突发情况。

　　5、用行动感动她

　　前面我们说过，要找到对方想要离开的原因，接下来你要做的，就是针对核心问题，该改变的要改变，该提升的要提升。比如你分手是因为脾气太差，没能照顾到对方的情绪，那么你要提升自己的情绪管理能力，锻炼自己遇事沉着冷静的能力，改一改自己的脾气;如果你在之前的相处中姿态过于卑微，对方高高在上，那么你要提升的就是自己的恋商，建立良性亲密模式的能力，将注意力转回自己身上，用自身价值的提升和魅力的展示去吸引对方，而不是用付出和跪舔去感动对方;如果你们是因为异地问题，让对方感受不到恋爱的感觉，那么你现在有没有办法去缓解异地带来的距离感，现阶段你如何尽全力给对方足够的安全感，能否给对方一个“何时结束异地”以及关于未来明确清晰的规划。

　　很多女生在分手的时候，其实并不是她们不爱你了，而是你以往的种种行为在让她失望，这种失望在日积月累中不断增加，直至某个瞬间她们不再想忍受了，她们下定决心要和你分开。所以在挽回的过程中，不要因为害怕她要离开就病急乱投医，按照以上的5个步骤走。

　　找出你们之间的矛盾，然后做出改变，只有做出改变了，她才可能慢慢的再次相信你，回到你身边。