孕妇能吃酸菜吗哪些人不能吃酸菜

　　酸菜是十分常见的一种食物，不管是和其他菜搭配起来炒着吃还是单独作为开胃小菜，都是很好吃的，那么女人在怀孕的时候能不能吃酸菜呢?

　　一、孕妇能吃酸菜吗

　　不建议孕妇吃酸菜，实在想吃的话也要尽量少吃。孕妇是不能多吃酸菜的，我们知道酸菜含有很多的物质都是宝宝不能吃的。孕妇在怀孕的时候，你不能多多的怀疑自己的饮食健康。一定要有一个轻松的心情，这样才会对宝宝好。

　　二、哪些人不能吃酸菜

　　1、痛风病人不建议吃酸菜。因为酸菜含盐量过高,痛风患者通常要少吃含盐量较高的食物。

　　2、孕妇不宜吃酸菜。有亚硝酸盐对宝宝不好。

　　3、有胃部疾患,尤其是消化性溃疡患者更应少吃酸菜。

　　三、酸菜怎么做好吃

　　原料:冻豆腐、酸菜350g、猪肥膘肉150g、龙口粉丝、香菜、冻豆腐150g、葱花适量、花椒、盐、姜末制法:

　　1、将冻豆腐切成2厘米见方的块,下开水锅中焯透,然后用凉水漂凉。粉丝用温水泡软,剪成20厘米长的段。

　　2、酸菜去外层老帮,逐片把帮的部分片成薄的长片后切丝,尽量切细切均匀。香菜洗净切段装小盘中待用。

　　3、取锅一个,将酸菜码上,粉丝放上,下入豆腐,添入高汤或清水浸过菜料。炒锅上火,加适量的精盐、胡椒粉、熟食用油然后加上锅盖,大火烧开,再改成中火(电磁炉1000W)炖20分钟,出锅前1分钟,把香菜段放锅菜上,调味增香。

　　四、酸菜怎么挑选

　　1、色

　　优质的酸菜颜色自然，叶呈淡黄色至深黄褐色，帮呈半透明的白色至深黄色，短期暴露在空气中或真空包装后货架期期间经过光照后颜色会慢慢变灰暗，这一变化不影响酸菜的其他品质。经染色、漂白处理的酸菜，颜色整体特别黄亮，短期暴露空气中或真空包装后货架期期间经长期光照后不易变色。

　　2、香

　　优质酸菜闻起来有自然的酸味及发酵香气，无异味。经超标防腐剂处理的酸菜闻起来无酸菜的香气，有辛辣及窒息性气味并且可强烈刺激眼睛。

　　3、味

　　品尝靠近酸菜心的部位，优质酸菜尝起来酸脆鲜嫩，风味纯正，嚼几下一直酸。劣质酸菜嚼几下就不酸了，风味不佳。超标添加防腐剂会使酸菜产生涩味等异味。

　　4、触

　　用手掐，应有韧感，如绵软、发粘说明己腐烂，不能选用。